{ 壞心情掰掰 } 動一動

發現好像喜歡畫畫是小學，而確定運動神經很差也是小學，舉凡任何想的到的運動都沒有一個擅長的，還有很多時候考試成績都是老師看我還算努力而勉強過關，這樣的狀況直到大學體育課成為選修後才漸漸脫困。

不過卻有幾次用運動來戰勝心魔的經驗，一次是某年大學的暑假心情鬱悶所以發瘋買了月票，每天早上七點多去游泳池報到，幻想自己是條（不會換氣但自得其樂）的魚，就這樣度過了一個悶熱的夏天，心情好像也在水中乾淨了起來。

另一次前一兩年，因為覺得想不透生活的眉角，身心時常生病不舒爽，所以有一陣子的晚上，都會到附近的公園想辦法讓自己流汗，聽著音樂不管旁邊的紛擾，繞著公園迴旋一圈又一圈，瘋狂的想著卡住的問題，很多時候竟然就想出了解套的方法，覺得蠻不可思議的。

所以，當前面讓壞心情掰掰的辦法都無法使我脫困的時候，我就會想起那就運動去吧，因為流完汗的時候，會感覺自己有點厲害，畢竟運動並不是自己擅長的事。同理，如果挑選一件自己並不那麼擅長但是也不討厭的事去做，也許在挑戰的過程中會有意想不到的驚喜吧！

不過，不管做什麼運動，都要記得暖身喲！希望我們身心都健健康康！：）

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聽聽歌
https://www.youtube.com/watch?v=tIKhqEXEt28

{ 壞心情掰掰 } 畫一畫

從小學誤打誤撞的進入色彩的世界，畫著畫著就長大了，學畫的路上跟其他的同學比起來，覺得並沒有特別的突出，許多東西也總是畫得不太像，尤其是人物直到現在也一直都很僵硬（嘆），離開學校之後，有一段時間只想著樣怎麼成為有用的人，想靠自己的力量變更厲害，所以把畫筆就放在角落，很久。

直到有一陣子，心裡好像有點生病，在一次因緣際會的又拿起畫筆，後來才慢慢把自己的世界拯救了起來，那個時候，我才明白畫筆對我的意義，不僅僅是大人口中的一技之長，它其實是我的救命丹。

也因為畫畫是一件讓心很誠實的事，所以絕大多數壞心情所畫的畫，等心情變好的時候都不太喜歡，哈，但我仍然感激它們的存在。

揮別壞心情的方法也許並非人人適用，但還是鼓勵可以拿起筆畫點什麼，但如果你是個拿起畫筆就無所適從的人，我想說的是，其實就是找一件可以讓你很誠實、很自在面對自己的事，重點是它最好不用麻煩別人，有的人可能是獨自旅行、看場電影、聽音樂、逛街或運動，不管是什麼都好。

在這有點困難的人生道路上，希望你/妳們都有一個救命丹，讓你能活的很自己，變成最滿意的自己。：）

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聽聽歌
https://www.youtube.com/watch?v=WY9xeLcxH9E